我爱吃肉，爱吃巧克力，爱吃鱼，爱吃麻辣烫。

    不节食，不减食，不吃减肥药，想怎么吃就怎么吃。 一个月瘦了27斤。每天坚持饭后喝浓浓的人参乌龙茶三大杯(要热的时候连续喝下去),然后每天一定要保持多喝热水，早饭前一大杯热白开水，不喝碳酸饮料及别喝啤酒。晚上睡觉前一大杯薰衣草茶。


　　鱼肉，牛肉可以多吃，鱼最好是清蒸的，挺香的，但是要鲜鱼啊。


　　牛肉随便吧。少吃动物油，植物油无所，别多吃油，吃多了也难受啊，肠子还受不了。


　　猪肉那东西基本不吃吧。味道不好不说，还长肉。现在的猪肉里很多猪都是被吃了催化饲料的。


　　海产品多吃点没关系。


　　另外可以经常煲些汤喝，比如冬天了可以用羊骨或牛骨煲汤，里面别忘放西洋参和一些花草茶什么的。强身排毒也减肥(别没事放巴豆啊，那您是闲的自虐了。)
睡觉前三个小时内别吃东西。饿了就准备点盐水煮的牛肉吃点。


　　青菜多吃点增加维生素，比如西红柿及一些其他的绿色蔬菜。冬瓜可以多吃，那去火也减肥，牛肉吃多了上火的。哈哈。所以中和了。水果多吃，对皮肤有好处。香蕉啊，苹果啊这两种好吃也对减肥有帮助。


　　其实归根结底，多喝热水，多喝乌龙茶，晚上睡觉前两个小时多喝薰衣草茶。当然也不会睡不着。