消耗热量：600卡（一小时8公里）

      在北京，滑雪是年初和年末的运动，不过有一大部分人不会在这里苦等降雪，早早去东北或者国外滑雪的大有人在。这项运动被称为“白色鸦片”，足可见它让人为之疯狂的吸引力。

      北京规模稍大的滑雪场就有好几家，越来越多的人开始在初级道上练习了。光是滑雪的那身行头，就让人心痒痒，看起来很酷，色彩艳丽，在雪地里格外耀眼。在雪地上行进要讲究技巧，学习过程中把握平衡，控制身体。看看雪场上密密的小人儿，就知道这个项目的关注度仍在上升。