肥胖增加心脏负担使血液总量增多，正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动，人体血液的总量增多，就会增加心脏的工作负荷。肥胖者由于血液中存储了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多。为了适应这种状态，心脏就会相应地增加收缩的力量，当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。所以说肥胖增加心脏负荷的第一个原因是肥胖者血量增多。肥胖者容易患高血压、血脂异常症、高血粘稠度和糖尿病，这些合并症又可以进一步影响心脏，招致冠心病。所以，肥胖者容易发生心绞痛、心肌梗塞和心律失常，甚至猝死。